zelenina

Mangold

Mangold: Zelenina plná chuti a zdraví

Mangold, také známý jako řepík nebo špenát z řepy, patří mezi oblíbené zdravé zeleniny. Toto rostlinné superjídlo je plné vitamínů a minerálů, které jsou pro lidský organismus důležité. Navíc je to zelenina s nízkým obsahem kalorií, což ji činí ideálním doplňkem stravy pro ty, kteří se snaží udržet si...

Okra

Okra - tajemství exotické zeleniny, kterou musíte ochutnat!

Co je to okra? Okra je exotická zelenina, která se stala populární i v české kuchyni. Jedná se o plod rostliny s názvem Abelmoschus esculentus a má nepřehlédnutelný válcovitý tvar a charakteristickou šťavnatou konzistenci. Okra obsahuje důležité živiny jako vitamín C, vitamin K a vlákninu. Díky svému lehce sladkému a...

Patizon

Patizon - neotřelá zelenina plná zdraví a chuti

Patizon – nízkokalorická a zdravá zelenina Vítáme vás u našeho průvodce světem zeleniny, který dnes přináší informace o patizonu. Tato zajímavá a chutná zelenina se stala oblibou mnoha lidí, kteří dbají na svoji stravu a zdraví. Patizon nabízí nejen skvělou chuť, ale také je bohatý na vitaminy a minerální látky. V...

Mrkev

Mrkev - zelená královna mezi zdravými potravinami

Úvod do mrkve jako zeleniny Úvod do mrkve jako zeleniny Mrkev je jednou z nejoblíbenějších zelenin na celém světě. Její chuť, aroma a všestrannost při vaření ji učinily neocenitelným přísadou v mnoha kuchyních. Mrkev také obsahuje mnoho důležitých živin, jako jsou vitamín A, C, K a draslík. Díky svému vysokému obsahu...